Você é tolerante com o que te machuca?

 


Quantos "sapos" você engole? Quais são os seus sonhos? O que te faz feliz? O que você faz para melhorar o seu bem estar e qualidade de vida? Quanto de amor você oferece para si mesmo? 
Você sabia que as nossas emoções e memórias podem "modular" e ditar o nosso comportamento?


De acordo com o escritor e psicólogo Daniel Goleman, no mundo atual não basta ser inteligente, esperto e preparado para competir. É preciso ter calma, empatia e persistir diante das frustrações para conseguir viver bem no amor, ser feliz com a família e conseguir melhores resultados profissionais. 

Sobre as organizações Goleman comenta que a maioria das situações que vivemos dentro das empresas são envolvidas por relacionamentos interpessoais. O que significa que pessoas com competências como generosidade, tolerância, compreensão, cooperação entre outras têm mais chances de alcançar sucesso. 

A partir desse pensamento eu pergunto: Quais são os seus sonhos? O que te faz feliz? Quanto de amor você oferece para si mesmo? Quantos "sapos" você engole? Você está cuidando da sua mente, coração, corpo e espírito? 

Você sabia que as nossas emoções e memórias podem "modular" o nosso comportamento? 
 
Sabia que é possível desenvolver a Inteligência Emocional? Aprender ajustar, regular, equilibrar, gerir e a canalizar as emoções de forma mais apropriada pode trazer benefício para a nossa vida! 

O Controle dos Sentimentos e a Gestão da Emoções tem um papel crítico para determinar sucesso em qualquer área da nossa vida. Neste aspecto Goleman salienta que regular emoções se refere às emoções realmente estressantes e incapacitantes. Sentir as emoções é o que torna a nossa vida rica! 

Regular emoções não significa sufocá-las. Significa usá-las a seu favor! 

Pessoas que compreendem a importância de regular as emoções e desenvolvem a Inteligência Emocional naturalmente melhoram seu comportamento, relacionamentos, autoconfiança, foco, assertividade, etc. Sem essas competências profissionais sabotam seu desempenho profissional! 

Invista no seu autoconhecimento e amor próprio! Estude! Busque seu desenvolvimento pessoal e profissional. Desenvolva a sua Inteligência Emocional!

INVISTA EM VOCÊ! 

Paz e bem, 
Lu Seluque  

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Apagando incêndios em projetos!

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A maioria das organizações tem plano estratégico que gerencia seu portfólio, projetos e atividades, mas muitas vezes o que foi planejado não seja exatamente o que é executado! Por que, apesar de termos estratégias de gestão, planejamento e controle de demandas ainda vemos tantos gestores perdidos, estressados e constantemente “apagando incêndios” nos projetos? Por que a vida real é mais complicada e uma ação que deveria ser pontual, o “apagar incêndio”, torna-se tão rotineira? Seria a falta de uma abordagem sistemática na gestão estratégica a causa raiz desse hábito tão danoso que pode até mesmo levar a corporação à morte? Penso que a falta de disciplina, diligência, comprometimento e o engajamento da equipe sejam as maiores causas!   Acredito que a maioria das organizações tem ou esforça-se para ter um plano estratégico que gerencie e direcione seu portfólio, projetos e atividades, mas também acredito que muitas vezes o que foi planejado não seja exatamente o que
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Medo, auto sabotagem e a importância da gestão das emoções!

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Olá! Recentemente eu li um artigo na Scientific American que falava sobre as razões da auto sabotagem onde a psicóloga Ellen Hendriksen resume essa condição dizendo que ao invés de olharmos e atirarmos para as estrelas, nós olhamos e atiramos diretamente para o nosso pé e nos impedimos de seguir em direção ao sonho ou plano estabelecido. A auto sabotagem basicamente está relacionada ao medo e à crenças limitantes! Arrisco dizer que Charles Chaplin estava pensando sobre isso quando afirmou que a vida é maravilhosa se não se tem medo dela. Nosso querido Ayrton Sena comenta que o medo faz parte da vida da gente. Que algumas pessoas não sabem como enfrentá-lo, outras (acho que estou entre elas) aprendem a conviver com ele e o encaram não como uma coisa negativa, mas como um sentimento de autopreservação. E reforça a ideia dizendo que o medo o fascina! Sartre afirma que todos os homens têm medo, salienta que  quem
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POR QUE SEGUIR A LUCIANA SELUQUE?

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Quer ouvir sobre Gestão, Liderança, Inteligência Emocional, Soft Skills, Habilidades Socioemocionais e Comunicação através de uma cosmovisão cartesiana de alguém que é engenheira e passou mais da metade da vida profissional dentro da indústria? VOCÊ ESTÁ NO LUGAR CERTO! 😊
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Foco - Um "serumaninho" com dificuldades - Parte 1

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Olá! Tenho 3 cachorros e 1 gato em casa; alguns amigos dizem que tenho um zoológico, outros que tenho uma gang, outros classificam a turminha aqui como trupe, mas eu costumo chamá-los de “anjinhos”. Todos foram adotados, retirados das ruas e cada um tem um característica própria.  A Mel é a única fêmea do grupo, foi encontrada em um lago perto de casa; na época estava literalmente pele e osso e a única coisa que se mostrava forte nela eram os seus olhos, que por sinal são lindos e tem a cor de mel o que sugeriu o seu nome. Costumo dizer que a Mel me enganou, chegou em casa fraca e sem muita atitude, mas como o passar do tempo, depois de receber vitaminas, vacina, vermífugo e boa alimentação a sua real personalidade veio à tona. Mel é muito inteligente e às vezes tenho a impressão de que ela é muito mais que um cachorro, então nesse texto eu a chamarei de “serumaninho” e dividirei suas aventuras em duas partes; serão dois text
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Propósito, automotivação e felicidade!

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Olá! Recentemente ouvi um ditado que diz: "Quem planta tâmaras não colhe tâmaras"! As tamareiras levam de 80 a 90 anos para darem os primeiros frutos, o que significa que a pessoa que planta uma tâmara faz o esforço pelo prazer de deixar algo para as futuras gerações.  Interessante, não? Esse ditado me motivou a refletir sobre propósito e automotivação. Se identificarmos uma razão para viver encontraremos o nosso propósito de vida e esse entendimento nos motivará a caminhar para o alvo independentemente das circunstâncias. O propósito de vida nos ajuda a levantar todas as manhãs e a ter energia mesmo em dias cinzentos. Propósito está diretamente ligado ao legado que desejamos deixar! Quando entendemos o nosso propósito de vida fazemos escolhas mais acertadas, desempenhamos melhor nossas atividades, encontramos felicidade, satisfação, realização e prazer. O autoconhecimento é um caminho para identificarmos o nosso propósito de
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