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Mostrando postagens de Abril, 2020

Como manter a saúde mental quando somos forçados a fazer isolamento social e viver em quarentena?

Os dias atuais clamam por palavras como compaixão, empatia, respeito, paciência, solidariedade entre outras. António Guterres, secretário geral da ONU, disse recentemente que: “o que mundo precisa agora é solidariedade. Que com solidariedade podemos derrotar o vírus e construir um mundo melhor!” Augusto Cury comenta que solidariedade é enxergar no próximo as lágrimas nunca choradas e as angústias nunca verbalizadas. O advogado, professor e político brasileiro Gabriel Chalita, através de uma simples pergunta encontra propósito para definir solidariedade. 

“Está se sentindo vazio? Preencha esse espaço com solidariedade. Saia desse buraco. Há muita gente precisando de você!” Em paralelo a esse ideal vivemos a carrancuda realidade da quarentena que faz brotar em nós uma quantidade enorme de distintas emoções que muitas vezes sequer sabemos descrever. A gerontóloga do Método SUPERA - Ginástica para o Cérebro, afirma que os sintomas de ansiedade podem prejudicar o desempenho de atenção e de memó…