terça-feira, 13 de novembro de 2018

Assertividade e Inteligência Emocional


Olá!
Em um artigo 05 de março de 2018 a Harvard Business Review fala sobre como melhorar o processo de tomada de decisão; em um outro artigo a Forbes Brasil, no dia 03 de maio de 2018, descreve algumas características de pessoas que tem Inteligência Emocional desenvolvida e, indiscutivelmente, o fator comum desses artigos é a assertividade.

Mas o que assertividade significa e como isso pode trazer benefício e valor para a nossa vida pessoal e profissional?

O conceito de assertividade está relacionado com a clareza de ideias e com forma de expor e defender nossas posições.

Pessoas assertivas expressam suas opiniões respeitando o ponto de vista, convicções ou crenças da outra pessoa. Pessoas assertivas não são indelicadas ou grosseiras, mas diretas. Servem-se das competências de articulação e comunicação para irem direto ao ponto.

Pessoas assertivas transmitem confiança, são autênticas, verdadeiras e éticas!

A psicóloga Andreia Loureiro comenta que ser assertivo é estar disposto a expressar honestamente pensamentos, sentimentos e desejos de um modo que leve em consideração os direitos das outras pessoas. É uma ideia baseada na igualdade, ou seja, os interesses e direitos de outras pessoas podem ser importantes, mas os seus são tão importantes quanto os delas.

Travis Bradberry, autor do best-seller “Inteligência Emocional 2.0, descreve a importância de observarmos nossas emoções e de encontrarmos equilíbrio entre mente e coração.

A assertividade é uma das principais competências emocionais e dentro das organizações é considerada como um “must have”!

É possível crescer profissionalmente sem observar aspectos da Inteligência Emocional, das competências comportamentais e socioemocionais, entretanto cresce a cada dia a percepção de que as habilidades decisivas de um profissional de alta performance não são as técnicas, mas SOCIAIS e EMOCIONAIS!

A boa nova é que tudo isso pode ser desenvolvido através do treino diário e o autoconhecimento é o melhor caminho para o sucesso dessa empreitada.

Desejo a você ânimo, persistência e sucesso nesta busca.

Paz e bem,
Lu Seluque

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#luseluque #comportamento #counseling #softskills #emotionalintelligence  #personaldevelopment 


segunda-feira, 5 de novembro de 2018

Workshop Controle dos Sentimentos e Gestão das Emoções




Workshop Controle dos Sentimentos e Gestão da Emoções 


Aprenda a usar as emoções a seu favor!!

Foco: 

Liderança, gestão, inteligência emocional e soft skills (comportamento)

Ementa: 

Controle dos sentimentos, gestão das emoções e autoconhecimento, são o caminho para melhorar o desempenho e alcançar o sucesso profissional!!

Objetivo: 

Abordar os benefícios da Inteligência Emocional, das Competências Socioemocionais e Comportamentais (Soft Skills) para a vida profissional. 

Para quem é este workshop? 

Destinado à profissionais que desejam desenvolver controle emocional, resiliência, assertividade, comunicação e habilidades interpessoais para melhorar o desempenho profissional e os relacionamentos pessoais.

Tópicos: 

  • A Gestão das Emoções e o sucesso profissional
  • Autoconhecimento e processo decisório
  • Características de pessoas com alta Inteligência Emocional
  • Competências Socioemocionais e Comportamentais
  • 14 Passos para desenvolver a Inteligência Emocional

Duração: 5 horas



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sexta-feira, 26 de outubro de 2018

Felicidade e Inteligência Emocional



#luseluque Luciana Seluque Felicidade e Inteligência Emocional
Olá!
Ser feliz é um dos maiores desejos do ser humano e parafraseando o Tim Maia eu pergunto, onde está essa tal felicidade?

Felicidade é uma sensação de contentamento. Os filósofos relacionam a felicidade com satisfação ou prazer e estudavam qual o comportamento e estilos de vida poderiam motivar, produzir e proporcionar a plena felicidade.

Aristóteles diz que a felicidade não se encontra nos bens exteriores, que diz respeito ao equilíbrio e harmonia da prática do bem.

De acordo com Epicteto, não devemos buscar a felicidade fora de nós, mas dentro, caso contrário nunca a encontraremos.

Com um olhar mais reflexivo Salomão pondera sobre essa busca e sugeri que a felicidade não está na riqueza, na fama ou no sucesso, pois tudo isso é passageiro, insuficiente, superficial e afirma que esse tipo de busca está relacionado à um coração vaidoso. Diz também que um coração feliz torna pessoas mais bonitas!

Pirro de Élis tem outro ponto de vista e acredita que a felicidade acontece através da tranquilidade.

Já Victor Hugo fala que a suprema felicidade da vida é a convicção de ser amado por aquilo que você é, ou melhor, apesar daquilo que você é.

David Steindl-Rast fala que a gratidão é um caminho para encontrarmos felicidade.

Com uma perspectiva mais contemporânea, Drummond comenta que a felicidade é um estado de espírito transitório por natureza, que temos momentos de plenitude, divinos, celestiais, mas, ao lado disso, tem a rotina, a dor de barriga, a dor de dente, a conta por pagar.

Através do prisma da Inteligência Emocional, Daniel Goleman afirma que a capacidade de identificar os nossos próprios sentimentos, de nos motivarmos e de gerir bem as nossas emoções ajuda em nossos relacionamentos interpessoais e seguir em frente, mesmo diante de frustrações e desilusões.

A Inteligência Emocional nos auxilia a identificar os gatilhos emocionais e os sentimentos envolvidos em determinada situação assim como a disciplinar e canalizar nossas reações de forma adequada, motivar e encorajar outras pessoas e a melhorar a forma que nos relacionamos com o mundo.

Um profissional que tem a Inteligência Emocional desenvolvida normalmente tem maior autoconhecimento, compaixão, empatia, confiança, flexibilidade, resiliência e atitude positiva.

Estudos sobre psicologia positiva sugerem que a compaixão, a empatia, o altruísmo e a atitude positiva produzem a sensação felicidade.

Arrisco compilar todas essas ideias e dizer que felicidade é um sentimento, um estado de espírito, uma cosmovisão, uma atitude de gratidão e a maneira que gerimos as nossas emoções influencia diretamente nesse sentimento.

Termino o texto de hoje afirmando que pessoas felizes normalmente se relacionam com o mundo de forma positiva!

Paz e bem,
Lu Seluque

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Sabe qual o caminho da alta performance?

Sabe qual o caminho da alta performance?
Autoconhecimento e gestão das emoções. Este é o caminho para o sucesso profissional!! Augusto Cury diz que sem a gestão das emoções ricos se tornam miseráveis, casais começam seus relacionamentos no céu do afeto e terminam no inferno dos atritos. Sem gestão da emoção profissionais sabotam a sua eficiência! Precisamos aprender a fazer a gestão das nossas emoções e a encontrar equilíbrio entre mente e coração!! Vamos juntos nesta caminhada??